Әңгіме. Жаман әдеттер және олардың денсаулыққа әсері. Зиянды әдеттердің алдын алу және жеңу.

Әңгіме. Жаман әдеттер және олардың денсаулыққа әсері. Зиянды әдеттердің алдын алу және жеңу.
Мақсаттары: темекі мен алкогольдің адам ағзаларына әсерін зерттеу; есірткінің адам ағзасының тіршілігін қамтамасыз етудің негізгі жүйелеріне әсерін зерттеу; зиянды әдеттердің алдын-алу туралы айту.
Міндеттері: жаман әдеттердің жасөспірімнің физикалық денсаулығына және оның әлеуметтік әл-ауқатына теріс әсері туралы түсінік қалыптастыру.
Өз баласына, қоршаған жастарға қатысты өзіндік тәрбие ұстанымын әзірлеу.
Өз денсаулығына құндылықты, жауапты қарым-қатынасты, салауатты өмір салты заңдарын сақтауға дайындығын қалыптастыру, әлеуметтік құнды мінез-құлық нормаларын меңгеру
Өткізу әдістері: әңгіме, әңгіме, түсіндіру.
Адамға тән мүмкіндіктер оның өмір салтына, күнделікті мінез-құлқына, ол алған әдеттеріне, денсаулығының әлеуетті мүмкіндіктерін өзіне, отбасына және мемлекетке тиімді пайдалану қабілетіне байланысты.
Алайда, біз мектеп жылдарында алған және өмір бойы одан арыла алмайтын бірқатар әдеттер оның денсаулығына айтарлықтай зиян тигізеді. Олар адам мүмкіндіктерінің барлық әлеуетін тез жұмсауға, ерте қартаюға және тұрақты ауруларды алуға ықпал етеді. Мұндай әдеттер, ең алдымен, темекі шегуді, алкогольді және есірткіні қолдануды қамтуы керек, бірақ басқа да жаман әдеттер бар.
Темекі шегу-ең көп таралған жаман әдеттердің бірі. Уақыт өте келе ол темекі шегушінің физикалық және психикалық тәуелділігін тудырады.
Ең алдымен, өкпе жүйесі темекі түтінінен зардап шегеді, өкпені қорғау механизмдері бұзылады және созылмалы ауру дамиды — темекі шегушінің бронхиті.
Темекі ингредиенттерінің бір бөлігі сілекейде ериді және асқазанға түсіп, шырышты қабынуды тудырады, содан кейін асқазанның немесе он екі елі ішектің ойық жарасына айналады.
Темекі шегу жүрек-тамыр жүйесінің жұмысына өте зиянды және көбінесе жүрек жеткіліксіздігіне, стенокардияға, миокард инфарктісіне және басқа ауруларға әкеледі.
Темекі түтінінің құрамындағы радиоактивті заттар кейде қатерлі ісік ауруын тудыруы мүмкін.
Темекі түтіні тек темекі шегушіге ғана емес, сонымен бірге оған жақын адамдарға да зиянды әсер етеді. Бұл жағдайда темекі шекпейтін адамдарда бас ауруы, әлсіздік пайда болады, жоғарғы тыныс жолдарының аурулары күшейеді, жүйке жүйесінің қызметі мен қан құрамында теріс өзгерістер болады.
Алкогольді ішімдіктерді, соның ішінде сыраны жүйелі түрде қолданған кез-келген адам алкоголь бола алады. Алкоголь біздің денемізбен не істей алатындығымен танысайық.
Қан. Алкоголь тромбоциттердің, сондай-ақ АҚ және қызыл қан клеткаларының өндірісін тежейді. Төменгі жол: анемия, инфекциялар, қан кету.
Ми. Алкоголь ми тамырларындағы қан айналымын баяулатады, бұл оның жасушаларының тұрақты оттегі ашығуына әкеледі, бұл есте сақтау қабілетінің әлсіреуіне және психикалық тозудың баяулауына әкеледі.
Жүрек. Алкогольді теріс пайдалану қандағы холестерин деңгейінің жоғарылауына, тұрақты гипертензияға және миокард дистрофиясына әкеледі. Жүрек-тамыр жеткіліксіздігі науқасты қабірдің шетіне қояды.
Ішек. Алкогольдің ащы ішек қабырғасына үнемі әсер етуі жасуша құрылымының өзгеруіне әкеледі және олар алкогольдің сарқылуымен аяқталатын қоректік заттар мен минералды компоненттерді толық сіңіру қабілетін жоғалтады.
Дұрыс тамақтанбау және витамин жетіспеушілігімен байланысты аурулар, мысалы, цинга, пеллагра және бери-бери, маскүнемдік үшін тағамға немқұрайды қарау. Асқазанның және одан кейінгі ішектің тұрақты қабынуы, ойық жара қаупі жоғары.
Бауыр. Денеге кіретін барлық алкогольдің 95% - ы бауырда бейтараптандырылатындығын ескере отырып, бұл органның алкогольден ең көп зардап шегетіні анық: қабыну процесі (гепатит), содан кейін тыртықтың қайта туылуы (цирроз) пайда болады. Бауыр улы метаболикалық өнімдерді зарарсыздандыру, қан ақуыздарын өндіру және басқа да маңызды функцияларды тоқтатады, бұл науқастың сөзсіз өліміне әкеледі.
Ұйқы безі. Алкоголизммен ауыратын науқастар қант диабетімен ауыру ықтималдығынан 10 есе көп.
Асқазан. Алкоголь асқазан шырышты қабығына қатысты қорғаныс қызметін атқаратын мукиннің өндірісін басады, бұл ойық жараның пайда болуына әкеледі.
Тері. Ішетін адам әрдайым өзінің жасынан асқан көрінеді: оның терісі тез арада икемділігін жоғалтады және мерзімінен бұрын қартаяды.
Есірткінің ағзаға әсері. Есірткінің тыныс алуға әсері: тыныс алу-өмірдің негізгі шарттарының бірі.
Есірткі химорецепторлардың жұмысын тежейді. Тыныс алу орталығының белсенділігі сөзсіз төмендейді, содан кейін басылады. Нашақор ешқашан толық дем ала алмайды. Ол өзін өмір бойы оттегі ашығуына (гипоксия) айыптайды.
Нашақорлар көбінесе есірткінің кездейсоқ дозалануы кезінде тыныс алуды тоқтатудан өледі. Өлім препаратты көктамыр ішіне енгізгеннен кейін 5 минуттан кейін пайда болады. Әдетте көмек көрсету мүмкін емес және уақыт жоқ.
Есірткі жөтел орталығының қозғыштығын төмендетеді. Бұрын есірткі, әсіресе кодеин бар жөтелге қарсы құралдар кеңінен қолданылған. Есірткі қабылдай бастаған адам жөтелдің қорғаныс механизмін ажыратады. Тіпті суық болса да, жөтел пайда болмайды. Нашақордың өкпесінде қақырық, шырыш, кір, ірің, түтін компоненттері, ауадан шаң жиналады. Нашақор өкпесін толып жатқан түкіргішке айналдырады. Ол сыртқа шыға алмайды, яғни ол өзіне, өкпесінің ішкі кеңістігіне түкіреді. Қақырық ыдырайды, микробтар көбейеді. Өмір бойы нашақор өзінің өкпесін лас түкіретін урнаға айналдырады.
Есірткінің жүрек-тамыр жүйесіне әсері: жүрек пен қан тамырларының маңызы бәріне белгілі. Бұл органдар тіндерге қажетті барлық заттардың жеткізілуін және тіндерден "қалдықтарды"алып тастауды қамтамасыз етеді. Есірткі вазомотор орталығының депрессиясына, нәтижесінде қан қысымының төмендеуіне және импульстің баяулауына ықпал етеді.
Осы себепті, нашақордың ағзасында жүрек-тамыр жүйесінің функциялары әрдайым төмендейді, жасушаларды қажетті заттармен қамтамасыз ету, сонымен қатар жасушалар мен тіндерді "тазарту" азаяды. Барлық жасушалардың функциялары әлсірейді, олар және бүкіл дене қартайғандағыдай әлсірейді. Нашақор енді көп күш жұмсай алмайды, әдеттегі жұмыс көлемін жеңе алмайды. Жас кезіндегі Кәрілік өзгерістер өмірге қуаныш әкелмейді.
Есірткінің ас қорыту жүйесіне әсері: тамақтанудың рөлі де белгілі. Есірткі ас қорытуды реттеу механизмдерін тежейді. Нашақорлар барлық дәм мен иісті сезімдерді азайтады. Олар мүмкін емес толық алуға рахат тамақ. Тәбет төмендейді. Ферменттер, өт, асқазан және ішек шырындарының өндірісі төмендейді. Тамақ толық сіңірілмейді және сіңірілмейді. Нашақор өзін созылмалы аштыққа душар етеді. Әдетте нашақорлардың салмағы жетіспейді. Есірткі тудырады спазмы гладкомышечных сфинктердің ішек. Нәтижесінде нәжістің бір бөлімнен екінші бөлімге ауысуы кешіктіріледі. Іш қату 5-10 күн ішінде пайда болады. Нәжіс ішекте 10 күнге созылады. Ішекте ыдырау және ыдырау процестері үнемі жалғасуда. Пайда болған токсиндер қанға сіңіп, бүкіл денеге таралады, жасушаларды зақымдайды, олардың қартаюы мен өліміне әкеледі. Нашақорлар әрдайым терінің түсі мен иісіне ие. Нашақорлар бар палаталарда жағымсыз ерекше иіс бар.
Нашақорлықтың көптеген тетіктері бойынша жыныстық қажеттіліктер мен мүмкіндіктер басылады. Гинекологтар нашақор қыздардың сыртқы және ішкі жыныс мүшелерінде атрофиялық процестер тез дамитынын айтады. Жыныстық сфераның жағдайы бойынша бұл қыздар қарт әйелдерге ұқсайды.
Нашақорлардың әдетте балалары болмайды, көбінесе деформациясы бар балалар туады.
Есірткіні қабылдау кезінде метаболизмнің барлық түрлері, дене температурасы, иммунитет және дененің барлық функциялары төмендейді. Нашақорлар гепатит пен АИТВ-ны жиі жұқтырады.
Денсаулықты бұзудың тағы бір себебі бар. Есірткі сатушылар өз клиенттерін жек көреді, олардан көп ақша алады, бірақ дәрі-дәрмектердің сапасы үшін ешқандай жауапкершілік алмайды. Бірде-бір нашақор оған сатылған есірткінің тазалығын тексеруге бармайтынын пайдаланып, саудагерлер пайдасын арттыру үшін есірткіге бор, ұн, тальк, тіпті кір жуғыш ұнтақ қосады. Стерильділік пен тазалыққа қойылатын талаптар ескерілмейді. Мұндай кірді көктамыр ішіне енгізуден инфекция, бүйрек, бауыр және қан зақымдануы пайда болады. Созылмалы гипоксия және ішек уларымен улану — есірткі шуылының сөзсіз серіктері — өмірді тез қысқартады. Нашақорлар орта есеппен 5 жыл өмір сүреді — АИТВ және қатерлі ісік ауруымен ауыратындарға қарағанда аз.
Есірткі психикалық аурулардың модельдерін құрайды: психиатрияда қабылдаудың бұзылуы туралы түсінік бар. Атап айтқанда, галлюцинация — объектісіз қабылдау. Мысалы, психозбен ауыратын науқастар ешкім айтпайтын сөздерді естиді. Психозбен мидың негізгі қызметі бұзылады-шындықтың көрінісі. Науқастар оларға ешкім әсер етпейтін әсерлерді сезінеді, құбылыстар арасында жоқ байланыстарды орнатады.
Есірткіні тұтынушылар психикалық бұзылулардан зардап шегеді, олар психикалық ауруларға ұқсас.
Зиянды әдеттердің алдын алу. Алкоголизм мен темекі шегу де есірткі заттарына жататындықтан, біз бірнеше жалпы шындықты бөліп аламыз:
Бірінші ақиқат: нашақорлық (темекі шегу, спирттік ішімдіктерді, сыраны және есірткі заттарын қолдану) — бұл зиянды әдет емес, ол адам өз еркімен есірткі заттарын қолдана бастаған кезде алатын, көбінесе емделмейтін ауру.
Екінші ақиқат: нашақорлық ауру ретінде, әдетте, есірткі затын алғашқы қолданғаннан кейін дами бастайды, ол әркімде әр түрлі дамиды, бірақ қабылдау дозасын арттыру қажеттілігінің үнемі өсуімен.